Mögliche Kurse

Bodyworkout: Übungen zur Kraftentwicklung, Ausdauer und Beweglichkeit.

 

Bauch-Beine-Po: Aufbau und Kräftigung für die Problemzonen.

Beweglichkeitstraining: Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit, kombiniert mit Übungen aus dem Yoga und Pilates.

Bodyfit: Herz-Kreislauftraining mit Muskelkräftigung.

Fitnesstraining: Die Ausdauer durch Sport verbessern und Fett verbrennen.

 

Hantelworkout: Gezieltes Kardiotraining zur Fettverbrennung und Muskelkräftigung.

Pilates: Training der Tiefenmuskulatur.

Rücken & Mehr: Stärkung und Dehnung der Rückenmuskulatur.

 

Stretch & Relax: Ruhige Bewegungen zur Dehnung aller Muskelgruppen

 

Walking mit/ohne Gewichten: Ausdauertraining mit Muskelübungen in der Natur.

 

Zumba: Lass dich von den heißen Rhythmen inspirieren.

 

Yoga: Für Körper, Geist und Seele.

Der Einstieg in unsere Kleingruppen oder ins Personaltraining ist auch für neue Kunden jederzeit möglich. Meldet euch bei Interesse bitte bei uns per Mail, WhatsApp oder Telefon und wir besprechen persönlich, welcher Kurs am besten zu euch und euren Zeitplan passen könnte.